打游戏突然「瞬移」、视频通话卡成幻灯片，很多时候不是延迟高，而是**丢包**。这篇讲清楚丢包是什么、多少算严重、怎么测。
丢包是什么
数据在网络里是一个个「数据包」传输的。丢包，就是有些包在半路上丢了、没到达目的地。丢了的包要重传，就表现为卡顿、掉线、加载不出来。
丢包和延迟是两回事：延迟高是「慢」，丢包是「断断续续」。丢包对体验的伤害往往比延迟更大。
丢包率多少算严重
· 0%：理想状态
· 1% 以内：基本无感，正常
· 1～3%：网页能用，但游戏、语音会偶尔卡
· 3～10%：明显卡顿、掉线
· 10% 以上：基本没法正常用
丢包的常见原因
1. WiFi 信号差、干扰多（换到 5G 频段或用网线常能解决）
2. 线路老化、水晶头接触不良
3. 网络拥塞（高峰期、带宽跑满）
4. 跨运营商互联质量差
5. 目标服务器或中间某个路由器过载
怎么检测丢包
用「在线 Ping」，它在测延迟的同时会显示每个节点的**丢包率**。持续「Ping」一段时间更准——偶发丢包单次测不出来，持续测才能暴露。
如果发现丢包，用「路由追踪」看是**哪一跳**开始丢的：如果从第一跳（你的网关）就丢，是本地问题；如果是中间某跳，通常是运营商线路或跨网节点的问题；只有最后一跳丢，才是目标服务器的问题。
注意：有些路由器会对 ping 限速，导致中间某跳显示丢包、但后面的跳又正常——这种「中间跳丢包、末跳不丢」通常是那台路由器故意不理会探测包，不代表真的丢包，看最终目标的丢包率才准。