很多人测完 ping 后不知道结果算好还是坏。这篇给你一个直观的参考区间，以及延迟高时该怎么排查。
延迟大致的正常范围
· 连本地路由器/同城：1～30ms
· 同省、同运营商：10～40ms
· 跨省或跨运营商：30～80ms
· 访问境外网站：100～300ms 都算正常
按用途看：网游一般要求 60ms 以内才跟手，视频通话 100ms 以内基本无感，普通网页浏览 150ms 以内都没什么感觉。超过这些值，就会明显觉得卡、延迟、打字有回声。
延迟为什么会高
1. 物理距离远、或路由绕了远路
2. 三大运营商之间跨网互联拥堵（电信访问联通、移动的服务器最常见）
3. 本地问题：WiFi 信号弱、网线老化、路由器过热
4. 网络高峰期（晚上 8～11 点）带宽被挤占
5. 目标服务器本身负载高、或做了限速
怎么判断问题出在哪一段
先用「本机测速」看你这台设备到 FB4 的延迟和抖动——如果这一步就很高，问题多半在你本地或你这条宽带。
再用「在线 Ping」从全国多个节点同时测同一个目标：如果各地都慢，说明是目标服务器的问题；如果只有你慢、别的地方都快，那就是你到目标这条线路的问题。
最后用「路由追踪」看数据包经过的每一跳，找出延迟是从哪一跳开始突然飙升的，那一跳往往就是瓶颈。
怎么降低延迟
换成网线直连或靠近路由器、避开高峰期、更换更快的 DNS、必要时联系运营商检查线路质量。目标在国外时，延迟高是物理距离决定的，基本无法根治，只能靠 CDN 或就近节点缓解。